GO GYM BLOG

kilokontrolu
Kilo Kontrolü

Kilo Kontrolünde Esas Noktalar Merhaba, bugün sizlere kilo kontrolünde neden tartı odaklı davranmamamız gerektiğinden bahsetmek istiyorum. Özellikle spor yapan kişilerde…

ozeldersblog-1
Yeni Yıl Kararları

Yeni yıl kararları listen ne alemde?Bu sene hangileri gerçekleşecek, hangileri bir sonraki seneye sarkacak, hangilerinden ise yavaş yavaş vazgeçilecek, bir…

sporcubeslenme
Sporcularda Temel Beslenme

Sporcularda Temel Beslenme Sporcu beslenmesi nedir? Sporcularda yeterli ve dengeli beslenme ile sporcunun maksimum performansa ulaştığı ve başarı garantisi sağladığı…

stres-ofke-yonetimi
Stresle Mücadeleyi Keşfet

Stresle Mücadele Stresin  bedenimizin bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan olumsuz bir etkisi vardır. Bağışıklık sistemi, bedenin dinlenme ve uyku durumundaki işlevlerini…

shutterstock_192221525-1
Cimnastik mi? Jimnastik mi?

Cimnastik mi yoksa Jimnastik mi? Herkesin merak ettiği, kafasının karıştığı sorulardan birisi Cimnastik mi? Yoksa doğru olan Jimnastik mi tartışması….

cocugunuzu-kis-hastaliklarindan-korumanin-12-puf-noktasi-1513253699
Mevsim Koşulları ve Spor

  Mevsim Koşulları ve Spor Kış Aylarında Spor Yapmak Özellikle kış aylarında artış gösteren hastalıklar en çok şüphesiz çocukları etkilemektedir….