Çekmeköy: 0216 640 0069 - Ataşehir: 0545 613 7061

FITNESS

Go  Gym ’de son teknoloji ekipmanlarımızla sizlere hizmet vermekteyiz. Life Fitness koşu bantları, bisiklet, eliptical, step, Cybex Arc Trainer, Concept 2 kürek makinelerimiz formunuzu ve zindeliğinizi koruyarak sağlığınıza kavuşmanızı sağlar. Talepleriniz doğrultusunda fitness eğitmenlerimiz bedeninize, en güvenilir ve en hızlı biçimde zindelik kazandırarak hayalini kurduğunuz vücuda kavuşma yolunda size rehberlik edecektir. Bizim amacımız, hedeflerinize ulaşma yolunda size yardımcı olmak.

Bireysel bir antrenman programı hazırlamak için insan anatomisini anlamış olmak gerekir. Fitness eğitmenleri olarak egzersiz fizyolojisinin araştırılması, istirahat durumundayken vücut sistemlerinin nasıl çalıştığını ve değişik fitness programlarına bu sistemlerin nasıl cevap verdiğini bilmek gerekir. GoGym Çekmeköy’de hizmetimizin bir bölümünü talepleriniz doğrultusunda şekillenen kişisel fitness antrenmanları oluşturmaktadır.

Fitness eğitmeni üyelerin farklı antrenman geçmişlerine ve hedeflerine bağlı olarak bireysel antrenman programı hazırlamalıdır. Daha önce geçirilen hastalıklar, sağlık alışkanlıkları, meslek, eğitim, ihtiyaçlar, hedefler, motivasyon, yaş, fiziksel uygunluk düzeyi ve sağlık durumu değişiklik gösterir. Fitness programının güvenli ve etkili olması, antrenman programının bireyler tarafından açık bir şekilde anlaşılmasına bağlıdır.

Salonumuzun yenilikçi yönlerinden bir diğeri de vücudunuzdaki her bir temel kas grubunun çalıştırılmasını içeren gym alanında uzman eğitmenlerimiz ile  zinde ve fit bir görünüme sahip olup hedeflerinize ulaşmanızı sağlamaktır.

Go Gym ile forma girin.

FITNESS ANTRENMANLARININ SAĞLIK AÇISINDAN FAYDALARI

Son zamanlarda spora katılımın düşük olmasının nedeni , birçok insanın egzersizin sağlık üzerindeki faydalarını tam olarak anlamamış olmasından ileri gelmektedir. Oysa bireyler devamlı olarak egzersiz yapmalıdır. Bilimsel çalışmalar , orta yoğunlukta düzenli fiziksel aktivitenin faydalarını şöyle sıralıyor;

  • Kan basıncında düşme
  • HDL kolesterol miktarında artış
  • TOTAL kolesterol miktarında düşüş
  • Beden/ Yağ oranında düşüş
  • Aerobik kapasitesinde artış
  • Kaygı, gerilim ve depresyon belirtilerinde azalma
  • İnsülin salınımında azalma
  • Kalp fonksiyonlarında artış
  • Diabet hastalığının önlenmesi
  • Dinlenik kalp atım sayısında düşüş
  • Kalp volümünde artış
  • Aktif kaslardaki kan akımındaki artış
  • TOTAL kan miktarındaki artış
  • Akciğerlerin kapasitesinde artış

 

Haydi, vakit kaybetmeden GOGYM’e üye olun ve spor tutkunuzu sağlıklı bir yaşam tarzı ile bütünleştirin!

Beklemeyin bize katılın. Bizler GoGym sosyal medya ağını yönetiyoruz, siz de üye olmak kaydıyla GoGym’in bir parçası olabilirsiniz. Bunun için  www.gogym.com.tr/iletisim e tıklayıp formu doldurun ve GoGym sizi arasın…